Viele Läufer kennen das – Sie auch?
Eine gereizte oder schmerzende Achillessehne ist das Problem Nr. 1 bei Läufern.
Eigentlich die stärkste Sehne in unserem Körper, macht Sie bei 40% aller Läufer Probleme, wohingegen es in der nicht laufenden Bevölkerung gerade mal 3-4% sind.
„Wenn ich erst mal ein paar Kilometer gelaufen bin, geht es ja“
„Wenn ich morgens aufstehe, muss ich mich erst mal ½ Stunde einlaufen, bis ich wieder normal gehen kann“
„Nach einer Ruhephase nach dem Lauf ist die Achillessehne total steif“
Wenn Sie das auch kennen, ist es höchste Zeit, dass Sie sich um Ihre Achillessehne kümmern, denn anderenfalls müssen oft müssen lange Trainingspausen eingelegt werden oder das Laufen gar ganz aufgegeben werden.
Mit manueller Therapie, Faszientherapie, Beinachsentraining, Tapes und/oder Einlagen kann die Achillessehne gut therapiert werden.
Damit auch Sie bald wieder schmerzfrei laufen können ????
Herzliche Grüße
Nicole Erley
