Wenn Sie Schmerzen in den Knien oder den Schultern haben oder das Gefühl, dass Ihr Körper in eine Richtung verdreht ist oder Sie sich in eine Richtung nicht gut drehen können, dann liegt vielleicht eind Restriktion in einer Ihrer Spirallinie vor.
Die beiden Spirallinien – die rechte und die linke – umwinden den Körper wie zwei Helix-Stränge.
Unsere Beine stehen im unteren Teil quasi wie in 2 langen Steigbügeln, im oberen Teil winden sich beide Linien um den Oberkörper und kreuzen sich auf der Vorderseite des Bauchs.
Sie arbeitet mit fast allen anderen Faszienlinien im Köper zusammen und sorgt dafür, dass der Körper rotieren kann und ein Zuviel an Rotation beschränkt wird.
Dehnen können Sie Ihre SL z. B. mit dem Drehsitz. Dafür setzen Sie sich im Langsitz auf den Boden, stellen den rechten Fuß über das linke Bein, halten das rechte Knie mit dem linken Ellenbogen und drehen den Oberkörper nach rechts – wiederholen Sie das auch auf der anderen Seite.
Bei anhaltenden Beschwerden sollten Sie sich an einen Therapeuten wenden, damit keine dauerhafte Einschränkung entsteht.
Mit Chiropraktik, osteopathischen Techniken, Faszientherapie, Tapes und sensomotorischen Einlagen lassen sich diese Einschränkungen sehr gut behandeln.
Damit auch Ihre Bewegungen wieder leicht und weit werden ????
Herzliche Grüße
Nicole Erley
