Erfahrungen & Bewertungen zu RéBalance

Füße – der Schritt nach vorn

Heute gibt es die letzten Informationen und ein wenig Inspirationen zum Fuß, bevor dann eine neue Serie zu Überlastungen bei Sportlern beginnt.

Supination – los geht’s mit dem Schritt nach vorn

Die Supination folgt auf die Pronation. Nachdem der das Fußgewölbe wie eine Bogensehne gespannt wurde, wird diese nun quasi losgelassen, um den nächsten Schritt zu tun. Das Fußgewölbe spannt sich an, die Zehen knicken ab und in einem Zusammenspiel mit den Muskeln der Wade, des Oberschenkels und der Hüfte stößt der Fuß sich nach vorne ab und verlässt den Boden. Eine wichtige Funktion!

Was aber, wenn das nicht reibungslos funktioniert?

Zu viel Supination wird landläufig auch als Hohlfuß bezeichnet – dieser ist meist angeboren und heißt nur so in seiner extremen Form.

Der Fuß kann – je nach Ausprägung – nicht mehr so gut pronieren, da die Sehnenplatte des Längsgewölbes sehr straff ist. Folge ist eine verminderte Dämpfungsmöglichkeit des Fußes.
Ausbaden müssen das – wie bei anderen Fehlstellungen der Füße – wieder mal die darüber liegenden Strukturen. Auch hier können mit der Zeit funktionelle Störungen zu strukturellen werden.

Möglichkeiten zur Abhilfe bieten Massagen mit dem Tennis- oder Faszienball unter der Fußsohle oder auch manuelle Behandlungen des Fasziensystems von den Füßen aufwärts. Sensomotorische Einlagen zur Beeinflussung der Fußmuskulatur wirken wie ein Trainingsgerät auf das Muskel- und Fasziensystem.

Schenken Sie Ihren Füßen also frühzeitig ein wenig mehr Aufmerksamkeit, damit sie Sie noch lange aufrecht und schmerzfrei durch’s Leben tragen können ????

Herzliche Grüße und ein schönes Wochenende

Nicole Erley

Newsletter-Archiv

WICHTIG – WICHTIG – WICHTIG
Infos zur Corona-Pandemie

​Meine Praxis ist weiterhin geöffnet!

Die Praxis ist eine medizinische Einrichtung und somit systemrelevant!

Alle medizinisch notwendigen Behandlungen führen wir unter bestmöglichen hygienischen Bedingungen durch.

Wir passen unsere Hygienemaßnahmen beständig den aktuellen Anforderungen an. Kontaktlose Desinfektion, Lüften und das Tragen von FFP2 Masken sind selbstsverständlich.

Wir bitten alle Patienten erst 5 Minuten nach ihrem vereinbarten Termin zu kommen und sich die Hände vor der Praxis zu desinfizieren. Wir werden alle außerdem 5 Minuten vor der vollen Stunde entlassen, so dass wir genügend Zeit haben, durchzulüften, und den Behandlungsraum zu desinfizieren.

Wir bitten alle Patienten mit Erkältungssymptomen die Praxis zum Schutz der anderen Patienten nicht aufzusuchen.

Sollten Sie die bekannten Symptome bei sich verspüren, melden Sie sich bitte telefonisch bei der 116 117

Beim Verlegen von Terminen werden wir selbstverständlich kulante Lösungen finden 🙂

​Bleiben Sie gesund!